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　　《哈佛气质课》是一本关于哈佛气质修炼书，从气质本源、气质色彩、性格塑造、思想形成、习惯形成、三观形成、仪态修炼、为人处事等12个方面分别叙述了哈佛对气质的培养和升华理念。相对于本书内容翔实、实用、可靠。文中多有哈佛课堂上出现的一些教学故事，更有哈佛人的一些真实往事，再配合上哈佛人的理论精华，和一些国际知名的思想家、教育家、文学家的箴言警句，可读性和趣味性极强，能给读者带来莫大的心灵启迪。

Lesson 1 完美源自哈佛——解析气质的DNA密码

完美气质，从哈佛开始

气质的色彩

气质与成就

为自己的气质打个分

哈佛的特殊气质

气质、本质与素质，我们一直在路上

解析你气质的DNA

气质升华，为了什么

Lesson 2 慷慨自古英雄色——好气质源于好性格

善良是永不失败的投资

想要向前走，就不要总回头

正直的人生更坚实

懂得快乐，气质便能更进一步

哈佛提示：做个豁达的过客

专注的时候美

坦诚的日子更快活

Lesson 3 心正则质正——思想是决定气质的风向标

爱默生的思想理论

活在当下，在哈佛着陆

从容不迫，走出恐惧的阴影

智慧的艺术就是懂得宽容

既然躲不掉，那就面对吧

你到底在欺骗谁?

不断超越，便能卓越

Lesson 4 乍贫需改旧家风——好习惯形成好气质

将气质分层，你要做的只是积累

惜时，从每一个清晨开始

改变命运，从改变气质开始

先放松，别把自己逼得太紧

让电话交流变得更有气质

三思而行，气质自成

动起来，别让呆板迟缓了大脑

Lesson 5 看朱成碧心莫乱——正确的底线决定气质的优劣

底线与恐惧有关

树立正确的价值观导向

底线太高，容易被孤立

量身定制自己的底线

当底线告急

底线变换，便等于没了底线

恪守气质，尊重彼此的规则

Lesson 6 完美仪态绽放完美气质——仪态是气质的表现

气质是昂贵的铭牌

价格不重要，只要符合性格

四条秘诀打造气质男性

完美女人，从形体仪态开始

错把效仿当时尚，纯朴自然不好吗

气质不是脾气，别做没有礼貌的台风

送自己一面镜子

不可不知的礼仪常识

Lesson 7 优劣皆因一语出——谈吐有度，为气质加分

语言的魅力

有些时候，有些话……

完美的语言艺术总与眼神有关

无理取闹会使气质大打折扣

哈佛谈吐的“ABC”

用变通来打破僵局

善于激励，不吝赞美

认真握好每一次手

你的笑，很重要

Lesson 8 世事洞明皆学问——哈佛人为人处世的十大黄金法则

即使在天堂，挑刺的人也会找到刺

记住，你不是一个人在战斗

哈佛——竺可桢的处事原则

把悲伤留给自己，用快乐滋润别人

别评判他人，只审视自己

低调不滥调，有姿态才能有资格，

少一些好奇，生活会更踏实

虚心是成功的必要条件

放弃也是一种智慧，

生命的脉动，在于诚信

Lesson 9 责任使人性更加完美——重责任的人都有好气质

责任使人生更充实

怯懦是腐蚀气质的毒

动力是努力的前提

责任感是动人的气质

说了便去做，成功没什么大不了

有“质”不在年高

放得下，才能站得久

醒悟，从哈佛开始，

Lesson 10 腹有诗书气自华——来自哈佛的读书理论

习读三味，我的气质我做主

胸藏文墨，虚怀若谷

读书之于女人

落寞中聆读众生喧哗

男人、香烟与书籍

哈佛＆古训：人如其所读

读过“三境”，气质自成

Lesson 11 好品味活出好品质——尚品生活，气质来得很简单

有些财富是多余的

追求的越简单，法则也就越简单

哈佛总统提示：电脑不是生活的全部

用心经营生活，你会变得更年轻

随和是一种高尚的修养

享受单纯，便能拥有富足

有爱的人生更完美

Lesson 12 后的升华——完美气质养成计划

气质的升华=生命的升华

每天一句“Hurry”

向一个方向前进

坚持，便能养成完美的气质

给自己一个不放弃的理由

健康的身心是气质的保障

致青春，为了不再叹息的未来

　　卜伟欣，女，原籍黑龙江。多年从事图书创作，著有《当婚姻亮起红灯》《从今天起做个幸福的人》等多部作品 。

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编辑推荐

　　个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现，

　　气质是内在的不自觉的外露，而不仅是表面功夫。

　　如果胸无点墨，那任凭用再华丽的衣服装饰，

　　这人也是毫无气质可言的，反而给别人肤浅的感觉。

　　如何才能提升自己的气质，做到气质出众?

　　走进哈佛气质课，重塑个人气场，你就是优雅的代言人。

书摘插图

两串产自于同一个葡萄架上的葡萄，被同一个酿 酒师摘下，置放在两个大小相同的酒桶里，用同样的 方式泡制，同时制成葡萄酒，被装在同样的两个酒杯 里，拿给同一个品酒师品尝，结果会相同吗? 同一个普通架上的葡萄，受阳光的照射不一定相 同，接受的雨露滋润不一定相同……同一个品酒师来 品尝，也会因为先品和后品产生不同的味感。所以， 终的结果是否定的——即便是再相近，也会有那么 一点点不同的地方。

葡萄架可以看作是人的成长环境，阳光、雨露可 以看成是人在成长过程中接收到的外界信息，酒桶可 以看成是人的学习环境，泡制的方法是学到的知识， 葡萄酒是职业，酒杯是工作单位，品酒师是领导…… 每个人都有自己的成长环境，在人生路上的经历 也不尽相同，即使在同一个企业工作的双胞胎，也会 有不同的表现。再加上先天因素的不同，就像两粒外 观一样的葡萄种子，其饱满程度也不同一样，终结 成的葡萄也会存在差异。莱布尼茨说“世界上没有完 全相同的两片树叶”，我们也可以说：世界上没有完 全相同的两个人。

每个人都有自己的性格、思想、习惯和外貌，这 些都是影响个人气质的因素。因为人与人不同，所以 我们可以得到结论：世界上不存在气质完全相同的两 个人，哪怕是再近似的两个人，也只是近似。

为了便于区分不同的气质，我们习惯用不同的颜 色来代表各种气质。就像画家一样，他们习惯用红色 来代表热情、活泼、温暖、幸福、吉祥；用橙色来代 表光明、华丽、兴奋、甜蜜、快乐；用黄色来代表明 朗、愉快、高贵、希望；用绿色来代表新鲜、平静、 和平、柔和、安逸、青春…… 如果一个人的气质是优雅的，那么这个人便是紫 色的。如果气质是忧郁的，那么这个人便是灰色的。

如果一个人的气质颜色是黑色，那么他的气质便可能 是严肃、粗莽、沉静或是自傲。

哈佛大学的气质色是深红色，所以有着“哈佛红 ”的说法。红色气质中的热情、自信、坚韧和积极向 上，可以说是所有好气质的起源。想让气质升华，我 们要从“哈佛红”开始修炼。

热情，是人类生存的原动力。当人们失去了热情 ，会对所有事物都失去好奇心。没了探究的欲望，科 学便不会进步；没了友好的交际，社会便难以构成； 如果对活着都失去了兴趣，生命便没了意义。

自信，给了人类前进的勇气。从茹毛饮血到卫星 上天，无数先贤经历着一次又一次的失败。在困境中 重燃信心，在波折前重复前进，历史和文明才得以发 展。没了自信，人类社会根本无法发展到如今的程度 。

坚忍，使人们不会被任何困难吓倒。从哈佛走出 来的大思想家爱默生说“坚忍者坚强，正如弱者容易 软弱”。坚强的人不会轻易被淘汰，而弱者迟早会成 为历史。坚忍是人类进步的因素，就像土耳其谚 语说的一样“顽强能引导人们走向幸福”。

积极，使人生更有效率。积极是人类走向成功的 催化剂，是让生命更加辉煌的强助力。一个人能飞 多高、多远，与财富无关，而是由他的心态制约。能 否积极地活着，在很大程度上决定着人生的成败。就 像巴金说的一样，“积极一点，有意义一点，是你的 力量”。

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