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如果你能活到100岁，你的生活会是什么样子？整整六七十年的时间全都得放在工作上，这个想法是不是太吓人？对你来说，拥有如此多的空闲时间，你是否应该去寻找 个更加刺激的未来？

《百岁人生(长寿时代的生活和工作)( )》来自英国伦敦商学院经济学家琳达·格拉顿和 理学家安德鲁·斯科 为MBA学生开设的 门“百岁人生”课程。21世纪初出生的人有50%的概率活到100岁，面对这个事实，作者运用当今社会学、经济学和 理学的研究成果和丰富的实践经验，向我们展示，如果活到100岁，我们的日常生活、工作、理财、学习和社交会发生怎样的变化，以及我们该怎么办。

绪论

章 生活篇：天降长寿

第2章 财务篇：更晚 休

第3章 工作篇：就业形势

第4章 资产篇： 注无 之物

第5章 情景篇：可能的自我

第6章 段篇：人生新模块

第7章 金钱篇：长寿推手

第8章 时间篇：娱乐还是 造

第9章 友篇：改变的私生活

0章 实践篇：期待变革

琳达·格拉顿（Lynda Gratton），伦敦商学院管理学教授，为MBA学生讲述关于未来工作和人力资源策略执行计划的课程。她被《商业思想家》 为具影响力的15个人物之 ，2015年被 为伦敦商学院很好教师。她还是美国人力资源协会的会员、新加坡政府人力资本咨询委员会成员，并且在欧洲、美国和亚洲多家 企业担任顾问。她目前出版了9本 ，并在《金融时报》《华 街日报》和《哈佛商业 》等媒体发表多篇文章。

安德鲁·斯科 （Andrew Scott），伦敦商学院经济学教授，牛津大学万灵学院和欧盟经济政策研究中 研究员。斯科 于牛津大学三 学院，研究重点是各种长短期因素对政府和企业的影响。他曾任教于哈佛大学和伦敦政治经济学院，还曾任政府和中央银行的宏观经济学顾问，以及英国金融服务局的非执行董事。

吴奕俊，硕士 于英国华威大学，现任教于暨南大学外国语学院，译有《习惯的力量》《敦刻 克》《巴黎，巴黎》《宽容》《46亿年的地球物语》等 。

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研究生学历往往与更专业化的技术有关，它释放了一个专心投入和为事业献身的信号，是具备精细知识的证明，可使人们在劳动市场上脱颖而出。

花费大量时间与拥有相似技能和知识背景的人建立关系，并花时间与他们进行面对面交谈。

再创造与娱乐的平衡

除了期待时间的重组，我们还期待着如何使用时间，尤其是休闲时间。百年生活将重点放在发展家庭和朋友、技能和知识、健康和活力等关键性的无形资产上。与朋友和家人在一起的时间，花在教育和重组上的时间，以及花在锻炼上的时间，这些都需要投资。长寿需要加大对这些资产的投资，尤其是在教育方面。

如果我们相信人生漫长，以此作为行动指南，那么我们就能建造宏伟的焦糖；如果我们以财务年度为单位来设定计划，那么我们只能建起丑陋的商场。--小提琴家Stephen Nachmanovitch 论及创造力

玩乐和即兴发挥

当我们跳跃前行，而非平稳地前进时；当我们选择风景如画的线路，而不是最快的线路时；当我们感兴趣的是过程而非目的时，我们就是在雀跃而行。这是挥霍、过度、夸张、不经济的东西。

发现自己真实的声音，给自己留出空间，聆听自己的直觉，然后将直觉付诸实践，以此进行即兴发挥。

不断尝试新事物

如果某人要对自己的生活负责，那他就会面对风险，因为他会面对各条供他选择的人生道路。在必要时，人必须准备好或多或少地与过去彻底决裂，并对不以既定习惯为指导的新颖行动路线进行思考。

人类真正的本质正是这个：大展身手探索世界的奇妙自由。

编辑推荐

■长寿时代人生规划参考书。长寿带来的巨大改变就是，它会颠覆我们对人生 段的理解。过往的人生我们严格按照受教育、工作和 休三 段的人生模式，这种模式在我们活到100岁这个背景下将不再有效，更多的人生 段将出现，人生 段交 反复也将成为常态。也就是说，老年并不等同于 休和等死，老年将成为全新的学习、 造、娱乐的新 段。 ■前瞻性思考洞悉未来趋势。作者对老龄化、工作中空化、无形资产、智能城市、延迟 休、养老金缺口、企业变革等 系列大家关 并焦虑的热门问题进行了前瞻性研究，并对个人、企业和政府如何应对长寿时代提出切实可行的建议。 ■本书英文版2016年上市以后获诸多奖项，好 如潮。入围2016年英国《金融时报》和麦肯锡年度商业图书奖，《小企业论坛》推荐年度三本推荐阅读商业书之 ，2017年年度日本非虚构类翻译图书奖和年度日本商业图书奖，繁体中文版获得台湾地区诚品书店2017年2月推荐图书。入选靠前金融协会 蒂莫西·亚当斯年度图书，《金融时报》管理版主编安德鲁·希 夏季阅读书目。本书出版 年便已经被译为12种语言，进入 书榜，登上巴诺书店商业类 书靠前，日本工作主题类图书 靠前位。 ■“得到APP”《每天听本书》推荐并解读，同时在2017年上线热门课程“百岁人生”，意犹未尽的读者可以在本书中找到更为详尽的指导，从人生各个领域分析长寿时代给你带来哪些意想不到的挑战。 ■主流媒体和学界、商界、政界人士 好 。《经济学人》《伦敦商学院 》《卫报》《哈佛商业 》《财富》《进步 》《商业记者》以及美国广播公司和小企业趋势网站等媒体热烈推荐。《伦敦商学院 》书 如此总结本书：“《百岁人生》为每 个生活在其中的个人，为全力 搏从而扭转现状的企业，为不得不应对长寿引发后果的政府描绘了 幅巨大的世 图景。” ■“罗辑思维” 始人罗振宇多次解读推荐，华大基因集团副总朱岩梅在“秦朔朋友圈”撰文推荐，中坤投资集团 始人董事长黄怒波盛情撰写推荐序，他说：“当意识到我们能有 个‘百岁人生’的时候，就应该立刻想到：我们的日子 将面临着多种不确定性。而企业家们生存的模式就是要挑战这种不确定性和过渡的风险与刺激。反过来说，这样的‘百岁人生’是好玩的，是可遇不可求的。” ■适合多层次、多领域的读者。商界人士，管理者和普通白领，以及从事生涯规划、商业咨询和人力资源的 家都可以从两位作者的丰富经验中学到前瞻性的管理经验；政府官员，从事社会 障职业的人士，政府智囊，社会学、 理学、经济学 ，也都适合阅读本书。

媒体评论

两位作者用了不少行业官话，但 便如此，本书大有裨益。很少有人去思考，如果我们这个世 没有做好准备，长寿这个天赐大礼就会成为 个诅咒。 ——《经济学人》书 ，2016年6月2日 总而言之，《百岁人生》为每 个生活在其中的个人，为全力 搏从而扭转现状的企业，为不得不应对长寿引发后果的政府描绘了 幅巨大的世 图景。 ——《伦敦商学院 》书 ，2016年6月15日 现今出生的人有很多会活到100岁，这就意味着过去的三 段人生模式——教育、工作和 休——会渐渐失效。事实上，这已经发生。为了 休，我们得攒更多的钱，参加更多培训，总之就是过 种接 不同的人生。 ——美国广播公司（ABC） ，2016年8月6日 琳达·格拉顿和安德鲁·斯科 教授研究了我们人生后期的工作生活以及阻碍其实现的老套传统。本书两位作者调查了世 范围内10000名24-80岁的人，调查结果发表于《哈佛商业 》，其中说到，不只是年轻人在学习新技能，他们对工作很热情，努力 持身体健 ；大量五六十岁和七十岁的人也同样如此。在46-60岁的人 中，有 半的人想“慢慢来”，70岁以上的人中，有不到20%的人意见 样。45岁以下的人中，有43%的人说他们筋疲力尽，这比45岁以上的人中35%的比例要高。比例大力度 惠的是60岁以上的人。放弃你那顽固的歧视老年人的念头吧，他们说的可都是大实话。 ——伊冯·罗伯茨（Yvonne Roberts）《再找 份工作：50岁以上人 职业生涯的变革》，英国《卫报》，2016年11月27日 美国每天有10000人加入65岁人 的行列。过去几十年里， 休年龄都是65岁。从50岁到70岁不等，人们渴望结束他们的工作生涯，享受休闲人生。但在过去2 里，事情发生了戏剧性的变化。根据本书两位作者引用人口统计学家吉姆·欧本和詹姆斯·沃佩 的研究成果，指出现今60岁的人有望活到90岁。同时，能够 证 身财务 的企业 休金和政府 休金时代已成过去。基于此，也基于其他理由，许多执行官正在反思， 休到底意味着什么。 ——海瑟·沃等，《哈佛商业 》2016年6月刊 伦敦商学院的两位同事琳达·格拉顿和安德鲁·斯科 在他们的新书《百岁人生》中指出，人们 边长时间工作， 边 衡工作与家庭的关系，同时还对社会有所贡献，这种“多 段人生”可以说是“天赐大礼”。 ——瑞克·沃兹曼（Rick Wartzman），《财富》 文章，2016年6月22日 格拉顿和斯科 指出了预期寿命延长带来的双向不 等的生活图景：富人比穷人活得更久，前者比后者拥有更多更好的资源让长寿成为他们的 而非诅咒。 ——马雷克·科恩（Marek Kohn），《进步 》书 ，2016年7月6日 本书告诉我们 个残酷的事实，将来我们要到七八十岁才能 休，还要不停地改变职业规划，我们做事情的方式也会随着技术的改变而不断改变。本书探讨了传统的三 段人生——教育、工作和 休——模式已经逐渐过时，而我们的寿命 将达到三位数的情况下，人们不得不开始重新思考他们的生活方式。 ——乔安妮·福里 森（Joanne Frearson），《商业记者》书 ，2016年9月22日 当我们提到 休计划时，我们立马想到财务问题。这很对，因为没有财务支持，你就没法存活。但除此以外，营养、 和药物的 使得我们寿命延长。这会影响你的财产，也会让你的 休 段更长。所以你得问自己 些跟财务没什么关系的问题：这么长的空闲时间，我该用来做什么？我的生活会怎样？本书告诉你答案。 ——罗杰·惠 尼（Roger Whitney）“ 休问答”（Retirement Answer Man）网站 办人 很多小企业主想把事业发展得更好。我们有幸生活在信息时代，通过信息筛选，我们每周选出适合小企业主阅读的三本书，帮助他们从中获益……新 的研究表明，当前出生的婴儿有1/3的概率活到100岁。根据伦敦商学院两位作者琳达·格拉顿和安德鲁·斯科 的研究，现年60岁的人有 半的概率活到90岁，而千禧年 代则有 半概率活到100岁。如果你还不知道如何度过长寿人生，两位作者深刻地分析了“你从未设想过的长寿带来的危机和奖赏”。本书是 张“为了 造 个合乎 意的百岁人生，而重新思考财务、教育、职业和社交的路线图”。作者认为，社会需要在许多方面做出变革以应对这些百岁老人。我猜，日益增长的“重新规划职业生涯”（也就是55岁之后开始 业）会成为 个大趋势。 ——里娃·莱森斯基（Rieva Lesonsky）《小企业主应该阅读的三本书》，“小企业趋势”（Small Business Trends） 栏作家

书籍介绍

我们都将活到100岁，长寿时代，我们的生活和工作要怎么办！

无论你是谁，无论你多大年纪，都必须面对这个基本事实：21世纪初出生的人有一半的概率活到100岁，这在发达国家已经成真，发展中国家也正迎面赶上。这就是长寿时代。如果我们以为长寿时代只是意味着老龄化、延迟退休、养老金缺口和劳动力短缺，那我们的视野仍然是流于表面。长寿时代带来的变革远超出我们想象之外：

过去的受教育—工作—退休三阶段人生模式已不再适用；

劳动力市场中空化会进一步导致贫富差距；

更复杂的家庭结构和变化的代际关系会出现；

新一轮产业变革，生物工程、计算机采集和碳替代会成为巨型产业；

员工更少但通常更专业的企业组成的生态系统将成为增长点；

智慧城市和零工经济兴起，工作和办公场所分离；

个人对灵活性和多样选择的渴望，将压倒公司对体制和可预测性的需求；

跨龄友谊将成为常态，老人不再是一个老无所依的“独立王国”……

面对这一切变革，我们做人生决定所参照的榜样和我们自身的人生经验都不足以应付这个长寿时代，我们必须从根本上改变我们的人生模式：

三阶段人生变成多阶段人生，夹杂若干个过渡期；

再创造比娱乐更重要，闲暇时间用来构建自己的无形资产；

培养自己在创造、共情和问题解决、自由往来等比机器人更具优势的领域，那正是未来产生高薪岗位的领域；

喜欢老一套的、可预测的企业在人力资源和经营模式上必须全面变革；

政府的关注点要从社保扩大到全方位的教育、婚姻、工作时间及更广泛的社会安排上……

本书来自英国伦敦商学院经济学家琳达·格拉顿和心理学家安德鲁·斯科特为MBA学生开设的一门“百岁人生”课程，入围2016年英国《金融时报》和麦肯锡公司年度图书奖，出版一年便已经被译为12种语言。两位作者是经济学和心理学的专家，并且在多个政府和多个跨国公司担任人力资源和经营管理咨询顾问，他们运用前瞻性的研究成果和超前视野的实践经验向我们展示，在长寿时代，我们必须从过去的三阶段人生演进到多阶段人生，才能将长寿变成天赐大礼，而不是变成诅咒。

“琳达·格拉顿和安德鲁·斯科特创作了一本重要而且可读性极强的书，书中所分析的问题，绝大多数政府和企业都会忽视。我们当中绝大多数人都会享受到比我们的先辈更长的寿命。的确，今天的孩子有一半会活到100岁，这关系到我们的个人财务问题。作者雄辩地向我们证明，我们的全部生活都将重组，以适应这破天荒的长寿。婴儿潮一代和千禧一代都应该好好读这本书。”——尼尔·弗格森（Niall Ferguson），哈佛大学劳伦斯·蒂施历史学讲座教授